顽固性头痛的最佳治疗方法

　　顽固性头痛是指长年累月的持续性头痛的症状。头痛是临床上常见的症状之一，通常是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。顽固性头痛的最佳治疗方法： 　　内服方 白芍30克，川芎、羌活、酸枣仁、白芷、藁本各10克，川牛膝、茯苓各15克，天麻9克，甘草6克。水煎服，每日1剂，分3次服。 　　塞鼻方 丁香、荜茇、细辛、升麻、薄荷各10克，白芷30克，川芎15克，冰片8克。共研为极细末，储瓶备用。使用时取药棉蘸药粉少许塞鼻，并深吸气。塞患侧鼻孔，两侧痛同时塞两个鼻孔。一般用药5~10分钟即可止痛。 　　顽固性头痛可以怎样缓解 　　1、展颈部：颈部尽可能往右靠，使右耳和右肩相挨，保持5秒钟。换方向再做。将颈部向前压，下巴贴胸，保持5秒钟。重复3遍。 　　2、耸肩：深深吸气，双肩尽量抬高，然后再将双肩放下的同时呼气。重复5次。转肩：将肩往前转动5次，再往后转动5次。 　　3、松后背：将右膝靠胸，使足部悬空，保持10秒钟。换腿再做。最后，双腿同时，保持10秒钟。 　　4、曲腿足：双脚前伸，让脚趾向前指3秒钟，然后让脚趾尽量往后弯，指向自己3秒钟。重复做10次。最后，由脚踝以顺时针及逆时针方向转动，用脚趾画圆圈。 　　5、展全身：弯腰双手触摸脚趾，然后背部紧靠座椅，双手往上伸展超越头部后再右边及左边伸展。 推荐阅读：紧张性头痛的主要症状